Necesario para unha saída en bici

CASCO:
É obrigatorio ó uso do casco ó circular en bicicleta, tanto nenos/as como adultos/as e xa sexa por cidade, carretera ou montaña.

CULOTTE e MAILLOT: 
É a prenda de roupa especialmente diseñada para ciclistas, co obxectivo de protexer as partes máis sensibles e evitar rozaduras, e á vez facilitar a transpiración da piel.

MOCHILA EQUIPADA:
É imprescindible que levar unha cantimplora con auga fresca, comida rica en calorías, sales e hidratos de carbono, e algunha chaqueta ou impermeable, para posibles cambios de tempo.

GUANTES E GAFAS:
Para protexer mans e ollos, tamén se recomenda o uso de guantes e gafas, especialmente para traxectos largos en bici.

FERRAMENTAS E RECAMBIOS:
Non está de máis levar un kit con ferramentas e recambios básicos para calquer imprevisto, como unha bomba de aire, parches, ou incluso unha cámara de neumático de reposto.

ALFORXA:
Si facedes saídas de maneira habitual ou durante diversos días, recomenda o uso de alforxas para gardar todo aquelo que vades necesitar.

BOTIQUÍN:
Tamén nos pode ser útil levar algunhas cousas indispensables para unha primeira cura en caso de caídas. Por exemplo, podemos levar tiritas, alcohol, gasas, etc.

TELÉFONO MÓBIL:
É unha ferramenta indispensable por si nos ocorre algunha cousa e necesitades pedir axuda, especialmente si vades solos pero tamén cando saídes acompañados.